Может ли друг заменить психолога?

От друзей мы всегда ожидаем поддержку. Иногда она выглядит как подтверждение нашей оценки других людей. “Ну да, он точно козел”. Подтверждение собственной правоты дает чувство комфорта, но ненадолго, ведь проблема таким образом не решается.

Психолог не будет подтверждать Вашу оценку, а наоборот будет задавать неудобные вопросы, которые создадут дискомфорт, но заставят посмотреть на ситуацию более объективно, увидеть свою часть ответственности в произошедшем. И, в итоге, это поможет Вам изменить ситуацию в лучшую сторону.

При общении с другом важен взаимный обмен. Нужно не только говорить, но и слушать. Мало найдется людей, готовых слушать Вас целый час, не пытаясь вставить ничего о себе.

В отношениях с терапевтом такая возможность есть. Здесь идет обмен за счет универсального эквивалента энергии - денег. Вы платите заранее оговоренную сумму и целый час можете обсуждать только Ваши проблемы.

Психолог - человек независимый, не имеющий отношения к Вашей жизни. С ним можно делиться чем угодно, не опасаясь раскрытия информации или что он как-то изменит свое отношение узнав про Вас что-то стыдное.

Советы. Иногда Вы приходите к другу просто, чтобы поделиться и получить сочувствие, но чаще всего, получаете массу советов, оценок. Это тоже важно и нужно и позволяет посмотреть на ситуацию с разных сторон, но здесь есть подвох: это дает возможность переложить на советчика ответственность за принятые решения и снять ее с себя.

Психолог же не имеет права давать советы и предлагать решения, касающиеся жизни клиента. Максимум - предложить техники, которые помогут это решение принять.

Психолог получает образование, практикуется со своими коллегами под наблюдением более опытного психолога (супервизора) для того, чтобы его взаимодействие с клиентом было эффективным и безопасным.

Друг, как правило, такими компетенциями не обладает и может помочь, ориентируясь только на свой жизненный опыт, житейскую логику.